Иван Стамов, автор в Иван Стамов

Какво е анти ейджинг: наука, здраве и добавки

Какво означава анти ейджинг, кои резултати имат практическа стойност и как се подбират добавки според индивидуалните потребности.

Практически подход към здравословното стареене: сила, хранене, метаболитна грижа и възстановяване. Основа за индивидуална комбинация от добавки.

Причините за стареенето през клетъчната функция, метаболизма, хормоните и възстановяването. Човешки изследвания и целева хранителна подкрепа.

Висок кортизол при мъжете: тестостерон, мускули, сън и изследвания. Човешки данни за ашваганда, Анксиовер, фосфатидилсерин и омега-3.

Висок кортизол при жените: цикъл, контрацепция, сън и фертилитет. Човешки изследвания и анализ на Целитирол, Анксиовер и други добавки.

Висок пролактин при мъжете: тестостерон, либидо, ерекция и фертилитет. Човешки изследвания, диагностика и доказателства за хранителните добавки.

Висок пролактин при жените: менструация, овулация, изследвания и фертилитет. Човешки данни и реалната роля на витамин D и магнезия.

Билки и добавки при диабет тип 2: берберин, сминдух, гимнема, магнезий и хром. Научни данни, конкретни продукти и проследяване на ефекта.

Естроген, прогестерон и хормонален дисбаланс при жените: симптоми, цикъл, СПКЯ и перименопауза. Данни за билки, инозитол и конкретни добавки.

Нисък тестостерон при мъжете: симптоми, изследвания, SHBG, сън и движение. Научни данни за сминдух, ашваганда, трибулус и конкретни добавки.