Омега-3 мастните киселини EPA и DHA са хранителни вещества с важни функции в организма. Добавките позволяват целево допълване на приема според храненето и индивидуалните потребности.
Прочети повече
Фруктоолигозахариди (FOS): пребиотик за чревната микробиота, редовно изхождане и храносмилане
Фруктоолигозахаридите са пребиотични въглехидрати, използвани за подпомагане на чревната микробиота и редовното изхождане. Количеството и личната поносимост са важни за удобното им приложение.
Прочети повече
D-маноза: механизъм, инфекции на пикочните пътища, прием и какво показват клиничните изследвания
D-манозата се използва в продукти за уринарна грижа. Интересът към нея е свързан с механизма на бактериално прикрепване и с индивидуалните потребности при повтарящ се дискомфорт.
Прочети повече
Инозитол: мио- и D-хиро-инозитол, PCOS, прием и безопасност
Инозитолите участват в клетъчното сигнализиране и се използват във формули с метаболитна и репродуктивна насоченост. Мио-инозитолът и D-хиро-инозитолът се разглеждат според конкретната цел.
Прочети повече
Карнитин: L-карнитин и ацетил-L-карнитин – разлики, ползи и прием
Карнитинът участва в използването на мастни киселини за енергия, а различните му форми имат различни приложения. Използва се във формули за физическа и нервна функция и възстановяване.
Прочети повече
Аргинин: L-аргинин и AAKG – разлики, прием и безопасност
Аргининът е аминокиселина, участваща в белтъчната обмяна и образуването на азотен оксид. В добавките се използва за съдова и тренировъчна подкрепа, включително като AAKG.
Прочети повече
Цитрулин: L-цитрулин срещу цитрулин малат 2:1 – ефекти, прием и научни данни
Цитрулинът се използва в спортни формули за подпомагане на физическата работа и процесите, свързани с азотния оксид. L-цитрулинът и цитрулин малатът се различават по състав.
Прочети повече
Левцин (L-leucine): мускулен растеж, протеинов синтез, прием и разлика с BCAA
Левцинът е незаменима аминокиселина с важна роля в мускулния белтъчен обмен. Прилагането му се разглежда заедно с общия белтъчен прием и останалите незаменими аминокиселини.
Прочети повече
Изолевцин (L-isoleucine): мускулно възстановяване, енергия, BCAA и кръвна захар
Изолевцинът е незаменима аминокиселина от групата BCAA, свързана с белтъчния обмен и мускулната функция. Практическото му приложение се оценява в контекста на целия хранителен прием.
Прочети повече
Валин (L-valine): мускулно възстановяване, BCAA и правилен прием
Валинът е незаменима аминокиселина и част от BCAA. Използва се в продукти за мускулна поддръжка и възстановяване, като нуждата от добавяне зависи от храненето.
Прочети повече